WALDBADEN

Individuelle Termine nach deinen Vorstellungen.

"Shinrin Yoku"

DER BEGRIFF „WALDBADEN“ LEITET SICH VOM JAPANISCHEN BEGRIFF „SHINRIN YOKU“ AB, WAS WÖRTLICH ÜBERSETZT „EINTAUCHEN IN DIE WALDATMOSPHÄRE“ BEDEUTET. IN JAPAN UND DARÜBER HINAUS WURDE DIE THERAPIEWIRKUNG DES WALDES UNTERSUCHT UND IST WISSENSCHAFTLICH ERWIESEN.

Aktuelle Waldbade-Termine

Wir treffen uns am Reither Kogel beim ehemaligen Gasthof Nissl, oberhalb der Bergstation der Reitherkogelbahn.

Mitzubringen: dem Wetter angepasste Kleidung (Regenschutz und warme Jacke bei schlechtem Wetter), gutes Schuhwerk, Sitzunterlage, Picknickdecke, Getränk und Jause (Wasser, Tee, Müsliriegel, Obst usw.), sowie Freude und Bereitschaft den Wald mit allen Sinnen bewusst zu erleben.

Die neuen Kurstermine für 2024 werden im Februar bekannt gegeben.

Bei Anfragen oder individuellen Terminwünschen kannst Du Dich jederzeit gerne bei mir melden.

INTERESSANTE FAKTEN ÜBER WALDBADEN

INTERESSANT & WISSENSWERT

SCHON GEWUSST?

Waldbaden ist nicht das Gleiche wie ein „normaler“ Waldbesuch. Beim Waldbaden geht es darum, die nachweisbar heilsame Wirkung des Waldes gezielt zu nutzen und mittels spezifischer Übungen zwischen Wald einerseits und Körper, Geister und Seele andererseits herzustellen und die Lebensenergie des Körpers zu erneuern. Atem- und Achtsamkeitsübungen, Entspannung und Meditation sowie Naturrituale werden angewandt um diesen Effekt den Menschen zugänglich zu machen.

INTERESSANT & WISSENSWERT

POSITIVE EFFEKTE

  • gestärktes Immunsystem & geförderte Produktion von Anti-Krebsproteinen
  • verbesserte Schlafqualität & positive Auswirkung auf psychisches Wohlbefinden
  • Erhöhung der Herzgesundheit durch Bildung vom „Herzschutzhormon“ DHEA
  • Regulierung von Blutdruck & Stoffwechsel
  • Zuckerwerte senken
  • Aromatherapie durch Terpene
  • Feel-Good-Momente
  • Linderung von Long-Covid Beschwerden

BÄUME SIND SOZIALE WESEN

Wenn Jungbäume heranwachsen drosselt die umliegende, ältere Baumgeneration automatisch die Nährstoffaufnahme aus dem Boden, damit die Jungbäume besser heranwachsen können.

+43 664 4876858